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Body Pump



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Body Pump

O Body Pump é uma aula sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo usando barras e pesos, ao som de música estimulante É uma sessão de grupo orientada por instrutores qualificados. Começando por um aquecimento geral do corpo todo, a aula acaba por trabalhar todos os grupos musculares. Trata-se de um treino equilibrado e completo! Os alongamentos foram incluídos para preparar o corpo, músculos e articulações, bem como para melhorar a amplitude do movimento.

Benefícios:

O maior atrativo do Body Pump é que os resultados são rápidos. É igualmente uma modalidade, que pode ser praticada em associação a muitos desportos. Mas há outros benefícios: simplicidade e eficácia; podem participar na mesma aula alunos de todas as idades e níveis desportivos; condicionamento e tonicidade muscular; aumento do metabolismo; aumento da capacidade de queimar gorduras; um treino diferente e sério que o deixa com uma enorme sensação de bem-estar! O Body Pump não deve substituir a sua rotina de fitness, mas pode completá-lo e torna-lo mais eficaz.

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