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BODYPUMP™



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BODYPUMP™

BODYPUMP™ é o treino certo se procura aumentar a força, resistência e definição

muscular de forma rápida e eficaz!

A combinação da motivação dos professores e das músicas energizantes com os

exercícios com pesos e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em

mais de 80 países há mais de 20 anos.

BODYPUMP é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso

em muitas repetições, irá queimar até 500 calorias numa aula. O treino foi desenvolvido

para treinar todos os seus grupos musculares durante uma hora, mas pode,

alternativamente, durar 30 ou 45 minutos.

 

 

BENEFÍCIOS DO BODYPUMP™

● Melhora a postura e resistência física

● Aumenta a força, torneia e define a musculatura

● Potencializa a perda de peso e a gordura localizada

● Possibilita um altíssimo gasto calórico

● Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose

● Pode ser realizado por homens e mulheres em qualquer nível de condicionamento

● Resultados rápidos

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