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Karaté



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Karaté

Uma arte marcial adaptada para crianças a partir dos 7 anos, demonstra e promove o ensino da auto estima, auto controlo e auto defesa. Através dos treinos e da cultura do Karaté as crianças beneficiam da libertação de energia, stress relacionado com a vida moderna e aprendem a estabelecer os seus próprios objetivos e os métodos para os alcançar.

Benefícios

Melhora a auto disciplina para encontrar um desafio mental e também um desafio físico; melhora a agilidade; melhora a autoestima; aumentar a força (física e mental); melhora a condição física (cardiovascular, resistência muscular).

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